Tipy pre pravidelný pohyb

Pravidelne sa hýbať je v dnešnej dobe celkom problém. Sme zvyknutí skôr na sedavý spôsob života, už nie sme tí aktívni lovci a zberači z počiatku našej spoločnosti. Často je veľmi náročné po náročnom dni ešte ísť cvičiť a to hlavne na začiatku. Máme tu však pár tipov, ktoré vám to uľahčia! Neočakávajte však, že vyriešia vaše problémy za […]

Zmeňte svoj život športom!

Nemusíte sa športu venovať každý deň ako vrcholoví športovci. Skutočne stačí len dva či trikrát do týždňa. Okrem dobrej nálady si so sebou môžete priniesť aj skvelú postavu a získať nových priateľov. Prečo je v dnešnej dobre trendom sa hýbať? Pohyb je pre náš zdravý životný štýl nevyhnutný. Aj keď si musíme všetci priznať, že s ničím to […]

Lenivé deti? Dožeňte ich k športu!

V dnešnej dobe už nie je nič nové pod slnkom, ak niekde počujete, že dnešné deti sedia iba za počítačom alebo tabletom či mobilom. Že celé dni len presedia v škole alebo doma. A šport im údajne nič nehovorí, nie to, aby sa mu venovali. Samozrejme, česť niektorým výnimkám. Prečo je tomu ale tak? Zdajú sa vám deti […]